Ik hou je op de hoogte.
Heel regelmatig.
maart 2022
Leid je nog het leven dat jij wilt leiden?
Vraag je je soms wel eens af of je nog wel het leven leidt dat je wilt leiden? Vaar je nog op je innerlijke kompas of doe dingen om een ander te plezieren? Stel je voor jezelf veel verplichtingen of voel je jezelf verplicht om sommige dingen te doen terwijl je ze eigenlijk niet wil doen. Vragen ze op je werk wel eens om […]
februari 2022
De liefde voor jezelf, doet de liefde groeien voor iedereen.
Vandaag is het Valentijnsdag. ‘De dag van de liefde’ en voor veel mensen een dag om een geliefde te verrassen of te verwennen. Ik noem het de dag van de zelfliefde, want in de liefde gaat het net zoveel over jezelf dan over de ander. Je mag jezelf net zoveel geven en gunnen als je de ander geeft en gunt. De liefde is daarom […]
december 2021
Hoe kun je leven vanuit je hart?
Deze tijd nodigt ons uit om naar binnen te keren, te voelen wat er diep binnen in ons gehoord en gezien wil worden en erkenning mag krijgen. Het vraagt om de liefdevolle omarming van onszelf. Het hart vraagt om diepe verbinding te maken. Leven vanuit je hart is de grote uitdaging van deze tijd. Deze tijd vraagt om verandering, om groei in bewustwording en […]
Geluk en gelukkig blijven in een relatie. Ja dat kan!
Soms kom je in je leven op een punt waarin je het gevoel hebt dat je in de sleur van het leven bent terechtgekomen. Je bent al voor een langere tijd samen en de liefde lijkt niet meer zoals het in begin was. Een mens ontwikkelt zich op allerlei vlakken. Maar je relatie groeit niet altijd mee. Dat kan ervoor zorgen dat je elkaar […]
Autonomie en zelf de regie over je eigen leven nemen, hoe doe je dat?
Rekening houden met anderen. Geen “nee” kunnen zeggen. Willen pleasen. En constant maar voor anderen in de weer zijn. Herken je dat? Dan ben je niet de enige. Er zijn enorm veel mensen die zichzelf dagelijks tekort doen door alleen maar bezig te zijn met wat voor anderen belangrijk is. En dat kan nare gevolgen hebben. Bereid zijn anderen te helpen, klaar willen staan en […]
november 2021
Controle willen houden uit angst om te verliezen. Maar werkt het ook?
Natuurlijk kennen we het allemaal: angst om te verliezen. Een baan, een opdracht, een relatie, een vriendschap……als we het eenmaal hebben, kan er een angst ontstaan om ze weer kwijt te raken. En dat willen we niet. We willen vasthouden; dat zit in onze aard. We doen alles om maar niet het risico te hoeven lopen dat we verliezen wat we hebben. En dus […]
oktober 2021
Van de hele dag alleen maar “moeten, moeten, moeten,” naar voortaan alles “MOGEN”.
Als dit onderwerp je pakt, dan “moet” je waarschijnlijk veel in je leven. Misschien heb je een groot gevoel van verantwoordelijkheid naar jezelf, naar je partner, je kinderen of naar andere mensen om je heen. Ook in werksituaties is er veelal sprake van “moeten”. Maar met “moeten” leggen we onszelf een enorme druk op en die druk put ons op een gegeven moment uit. Natuurlijk is […]
september 2021
Een harmonieuze relatie creëren. Het kán!
Een harmonieuze relatie. Wie wil dat niet? Het is het verlangen van velen. Maar wat is een harmonieuze relatie? Iedereen heeft daar een ander beeld van. Vaak ook een beeld dat gebaseerd is op eigen, persoonlijke wensen. Heel logisch natuurlijk, maar het probleem is dat zo’n beeld geen rekening houdt met de onbewuste schaduwkanten die na verloop van tijd in een relatie een rol gaan […]
augustus 2021
Elkaar aantrekken en afstoten in een relatie. Herken je dat?
Binnen een relatie ben je tot op zekere hoogte afhankelijk van elkaar. Het is belangrijk dat je van elkaar op aan kunt en op sommige momenten heb je steun nodig van elkaar. Het mooiste is dan dat je de relatie samen kunt vormgeven vanuit bewuste keuzes en grenzen. Ik en jij wordt samen een wij, vanuit een gevoel van liefde, vertrouwen en vrijheid. Maar in […]
juli 2021
Durf je te gaan voor je verlangen? Of wordt dat bepaald door je gedachten?
Gelukkig worden heeft vooral te maken met het durven gáán voor je verlangen. Dat klinkt heel mooi, en dat is het ook. Het klinkt ook heel simpel, dát is het nou net niét. Tenminste niet altijd. Want verlangen komt voort uit je ziel. Uit het pure, authentieke deel van jezelf. Je ziel wil alleen maar leven, ervaren en van alles meemaken. Daarvoor is je ziel hier […]
juni 2021
In veel situaties ben jij de redder. Maar red je jezelf eigenlijk wel?
Herken je het gevoel dat je jezelf te weinig ruimte geeft om dingen te laten ontstaan? Dat je jezelf onder druk zet? Streng bent voor jezelf? Het geeft je weinig ruimte om wérkelijke gevoelens te laten groeien en om mooie dingen te laten ontstaan. Het houdt het gevoel van “alles moeten van jezelf” in stand en het voelt absoluut niet mindful. Uiteindelijk straf je hier alleen jezelf mee […]