In november was ik aanwezig bij een symposium ‘De Geboortenis’. Een warm welkom in de eerste 1000 dagen, ‘hoe empathie je wereld verandert’. Vanuit een warm verbonden hart, wil ik dit met je delen.

Als we toch eens wisten…….

Welke diepgaande rol onze eigen geboorte en de energie uit ons familiesysteem spelen op ons hele leven. Als we wisten hoe onze eigen geboorte-ervaringen van invloed zijn op het proces van geboorte geven aan ons eigen kind en hoe ouders soms letterlijk hun eigen geboorte weer herleven tijdens het ontvangen van hun eigen kind, dan zouden we in het gehele proces meer oog en empathie hebben voor wat wij als ouders nodig hebben om zich veilig te voelen om in ontspanning en zachtheid geboorte te geven. Vele deelnemers werden geraakt door de woorden van Anna Verwaal in hun eigen geboortepijn.

Als we toch eens wisten…….

Dat stressvolle of traumatische gebeurtenissen blijvende gevolgen hebben op relaties die we aangaan kunnen helen uit liefde voor onszelf. Door ons eigen geboorteverhaal inzichtelijk te maken, te ontrafelen, waardoor belemmerende patronen en overtuigingen die voortkomen uit ons eerste begin ons op een liefdevolle wijze kunnen helen en wij ze niet meer hoeven door te geven aan onze kinderen.

Als we toch eens wisten…….

Dat vrijwel alle chronische aandoeningen, hart en vaatziekten, diabetes, depressies en longziekten voor een belangrijk deel hun vroege oorsprong hebben in het vroege leven, is het investeren in optimale omstandigheden in het vroege leven, tijdens de aanleg van alle organen, een grote zorg om er voor te zorgen dat daarmee de kwetsbaarheid verminderd voor de vele ouderdomsziekten waar we momenteel mee te maken hebben.

Een kind (mens) dat verbonden is met zichzelf heeft zelfvertrouwen een reëel zelfbeeld, heeft zelfkennis en is positief. Hij of zij is in staat tot zelfzorg en zelfsturing. Kind en ouder(s) groeien op in verbinding. De meest optimale start en basis voor een veilige hechting.

Ken jij jouw geboorteverhaal?

Heeft jouw geboorte impact gehad? Heb je je veilig gevoeld? Voelde je als kind de verbinding met jouw ouders? Was je gewenst? Was je welkom? Hoe was jouw geboorte? Ervaar je op dit moment problematiek binnen je relaties? Ervaar je moeite met verbinding, ervaar je angst? Ervaar je eenzaamheid of machteloosheid? Zie het moment als kans om te groeien, om bewust te worden van je eigen problematiek en de patronen en overtuigingen die zijn ontstaan uit het prille begin. Het maakt dat je met een zachtere blik naar jezelf gaat kijken en het leven weer gaat omarmen vanuit liefde en harmonie voor jezelf. Omdat ik graag een steentje wil bijdragen aan de geboortenis en hoe empathie je wereld verandert geef ik de maand januari 10 procent korting op alle consulten incl het traject, (m.u.v de workshops en retreat). Voel een warm welkom in mijn praktijk.

Verbind je hier 

Van hart tot hart……..

Verlatingsangst, afwijzing, niet verbonden voelen, angst om te verliezen, angst om te verbinden, herken je dit? Hoe sta jij op dit moment in het leven? Heb je het gevoel dat je relaties maar niet lukken? Loop je elke keer weer tegen dezelfde problemen aan in je relatie? Heb je het gevoel dat bepaalde situaties in je leven zich keer op keer herhalen? Je wilt je graag verbinden met de ander en zodra je dat doet, houdt de ander je op afstand omdat je te dichtbij komt.

De invloed van jouw geboorte imprint op je liefdesrelatie.

Bindingsangst en verlatingsangst is een polariteit die elkaar steeds opnieuw aantrekken. Het ontmoet elkaar binnen de relatie met de ander. Je staat er vaak niet bij stil, maar wist je dat de prenatale fase en geboorte van grote invloed kan zijn op jouw leven en de liefdesrelaties die je aangaat. Ik heb jaren te maken gehad met verlatingsangst en bindingsangst. Het kwam voort uit mijn eigen geboorte, waarin ik voor twee maanden in quarantaine heb gelegen. Verlaten lag ik in de couveuse zonder de aandacht en nabijheid van mijn moeder te voelen. Ik werd toentertijd verpleegt en verzorgt door nonnen. De impact die het op mijn latere leven had, was angst om te verbinden en verlaten te worden. Een imprint die ik vanaf mijn geboorte onbewust heb meegedragen en pas op latere leven tot uiting kwam.

De symptomen van bindingsangst en verlatingsangst.

Bang om afgewezen te worden. Het aangaan van langdurige intieme relaties is moeilijk. Je snel onder druk gezet voelen. De ander niet volledig kunnen toelaten. Bang zijn om verlaten te worden. Twijfelen over je relatie. Een vaste relatie geeft een benauwd gevoel.

Symptomen van verlatingsangst.

Je bent jaloers en vertoont claimgedrag. Je bent overbezorgd over de mensen van wie je houdt. Je bent bang dat hen iets overkomt. Je bent bang om alleen te zijn. Je hebt het gevoel van gemis als de ander niet bij je is. Je wilt vaak en veel met de ander samen zijn.

De relatie met je moeder is de moeder van al je relaties.

De verbinding met je moeder is van wezenlijk belang voor de verbinding in al je relaties. Je bent als kind afhankelijk van je moeder als eerste hechtingsfiguur. Het oermoeder instinct weet precies wat een kind nodig heeft. Als daar iets mis is gegaan tijdens de bevalling, na de bevalling (zoals in mijn geval), of zelfs nog daarvoor tijdens de eerste 9 maanden in de buik van je moeder, kan dit pijnlijke gevolgen hebben in je latere leven. Als je in het verleden de verbinding niet hebt gevoeld, voel je een onbewuste aantrekking tot personen die ook niet in staat zijn om zich met zichzelf te verbinden, waardoor je ook steeds weer dezelfde personen aantrekt in je leven. Bepaalde behoefte die niet zijn vervuld die je als kind nodig had, haal je dan onbewust uit je relatie. Je zoekt in wezen in de ander hetgeen waarin je zelf nooit bent vervuld.

Gelukkig is er iets aan te doen.

Op het moment dat ik zelf het onbewuste stuk van mijn geboorte periode ging aankijken, veranderde ook mijn leven. Ik maakte bewuste keuzes en er kwamen andere mensen op mijn pad waartoe ik me aangetrokken voelde. De sleutel ligt in de diepere verbinding met jezelf. Van jezelf houden is de grootste zelfzorg die je jezelf kunt geven. Dit vraagt om liefdevolle aandacht en ruimte voor jezelf. Elke keer weer finetunen, durven voelen en naar binnen keren om de relatie die je hebt met jezelf te verbeteren. Oprecht lief zijn en zonder oordeel naar jezelf durven kijken, is veelal het moeilijkste wat er is. Het vraagt om moed en zelfcompassie. De vraag is, ‘wat heb je op dit moment nodig in je leven?’

Herken je dit?

Laat de liefde in jezelf groeien en daarmee de liefde voor de ander. Wil je graag verandering in je leven doorvoeren, oude patronen doorbreken die jouw liefdesrelatie in de weg staan, een duwtje in je rug en de ondersteuning die je nodig hebt binnen een veilige bedding? Ik begeleid je graag van hart tot hart……

Je bent van harte welkom in mijn praktijk.

Compassie vermoeidheid, heb je daar wel eens van gehoord? Het is een term die in de therapeutische en medische wereld gebruikt wordt voor het verschijnsel dat werknemers in ziekenhuizen of andere zorginstellingen een burn-out krijgen omdat er voortdurend een dringend beroep op hen wordt gedaan. Heb jij het gevoel dat je deze vermoeidheid ook ervaart? Ongeacht of je nu in de zorg werkt of niet? Ik geloof oprecht dat heel veel vrouwen kampen met vermoeidheidsklachten. Dit probleem gaat mijns inziens veel dieper dan alleen maar de werknemers in de zorg. Vrouwen zijn vaak de energetische ankers van een groep, hetzij in het gezin, op het werk of bij een ander maatschappelijk belang. Als vrouw heb je snel het gevoel dat je als een soort gastvrouw moet optreden en je verantwoordelijk voelt voor hoe anderen zich voelen. Als de ander boos of verdrietig is, dan trek je je dit persoonlijk aan en wil je er iets aan doen, zonder dat je ook maar enige invloed hebt op de gebeurtenis zelf. Herken je dit?

Leren voor jezelf te zorgen, is het belangrijkste wat je aan jezelf kunt geven.

Het is een collectief gegeven dat je als vrouw de zorg taken op je neemt voor je kinderen, je partner en veelal ook nog je vader en moeder. Je voelt het als plicht om voor alles en iedereen te zorgen. Dat geeft weer het innerlijk gevoel dat je de moeite waard bent, met het risico dat je over je eigen grenzen heen gaat. Door veel aan anderen te geven zonder goed voor jezelf te zorgen, word je uiteindelijk doodmoe of zelfs uitgeput. Met als gevolg dat je continu energie schommelingen ervaart in je energieniveau en uit balans raakt.

De oplossing ligt in het kunnen geven en kunnen ontvangen.

Het is belangrijk dat je de steun ontvangt die nodig is en dat je goed voor jezelf zorgt. Je hoeft het niet alleen te doen en kunt altijd om hulp vragen. Dit hebben wij veelal als vrouw niet geleerd. Wanneer je goed voor jezelf zorgt, jezelf de liefde geeft die je nodig hebt, kun je je werkelijk verbinden met de ander en de zorg bieden die de ander nodig heeft. Denk maar even aan de zuurstofmaskers in het vliegtuig, eerst moet je jezelf redden en dan pas de ander. Wanneer je goed voor jezelf zorgt, je eigen grenzen aangeeft en de liefde voor jezelf terugvindt, kom je in balans. Al gaat het dan nog zo tekeer om je heen, Je bent in staat om te zien wat er gebeurt en te kiezen hoe je op iets wilt reageren. Je bent het kalme oog in de storm.

Terug naar de basis.

Ben jij het kalme oog in de storm? Of kun je wel wat hulp gebruiken? Veelal zijn de problemen die je in het nu ervaart, te herleiden naar de eerste 7 jaar van je leven. Deze eerste 7 jaar waarin de basis wordt gelegd beginnen niet na jouw geboorte, ze beginnen al vanaf de conceptie. De eerste verbinding die je hebt met je moeder in de buik. Wil je kennis maken met de geboorte opstelling waarin je voor jezelf helderheid krijgt in de problemen die je in het NU ervaart? Ik ondersteun je graag. Van hart tot hart.

Afgelopen week zei iemand tegen mij ‘de midlife, dat roept enige weerstand in mij op’. Het inspireerde mij om hierover iets te schrijven. Wanneer je googelt op internet vind je dat de midlife crisis een verzamelbegrip is voor de psychologische ontwikkelingsfase van mensen tussen de 35 en 55 jaar. Tijdens deze fase zijn er diverse factoren die de persoonlijke ontwikkeling kunnen beïnvloeden, zoals werk, carrière, relaties, het volwassen worden van kinderen en fysieke veranderingen die gepaard gaan met het ouder worden.

Maar is deze fase eigenlijk wel een crisis?

De midlife gaat veelal gepaard met veel onrust en onvrede. We denken vaak dat het iets is waar alleen mannen mee te maken krijgen, maar niets is minder waar. Elk mens krijgt te maken met deze levensfase, maar niet iedereen ervaart het als een crisis. Als ik terugkijk naar mijn eigen midlife periode, dan herken ik het wel als een crisis. Het was een periode waarin veel gebeurde in mijn leven en ik me soms erg onzeker en ook eenzaam kon voelen met mezelf. Het was uiteindelijk hét moment dat ik mijn eigen problemen mocht aankijken en mocht reflecteren op mezelf. Het moment waarop ik dacht ‘is dit het nu?’ Het moment waarop ik voor mezelf ging kiezen en het roer compleet omgooide.

Crisis als kans.

Het was ook een kans om te groeien; wat wilde ik verder met mijn leven en hoe ga ik de rest van mijn leven verder invullen? Vragen die mij duidelijk bezighielden. Een crisis is vaak een transformatieproces. Er is iets wat gezien en doorbroken wil worden, zodat er groei en verandering ontstaat. Maar omdat je nog niet weet wat het wordt en welke kant het opgaat kan dit onzekerheid met zich meebrengen. Daarom houden we veelal liever vast aan het oude wat vertrouwd en veilig voelt. De ander kan in een relatie een mooie spiegel vormen, voor wat echt nodig is. Ik zie deze fase dus als kans om te leren en te groeien, je diepe verlangen te gaan voelen en te leven. Het moment om te gaan doen waar je hart een sprongetje van maakt, waar jij van houdt en waar je blij van wordt. Een fase om voor jezelf te kiezen en jezelf een prioriteit te maken. Een tijd om voor jezelf te gaan zorgen, in plaats van alleen maar voor anderen in de weer te zijn.

‘Als ik anders naar dingen kijk, veranderen de dingen waar ik naar kijk’.

Herken je jezelf in dit verhaal? Wil je graag dat dingen anders gaan in je leven en heb je daar net dat duwtje in de rug voor nodig, of de ondersteuning in een veilige bedding. Elke maand reserveer ik tijd voor 1 gratis consult, waarin ik je een half uur begeleid en je gaat voelen wat nodig is. Wil je gewoon even sparren en heb je vragen, of wil je gewoon even je verhaal kwijt? Maak dan gebruik van mijn persoonlijke aanbod. Niets is fijner als je even op weg wordt geholpen en er iemand naar je luistert zodat je weer even verder kan.

Je bent onvoorwaardelijk welkom. Van hart tot hart.

Maak hier een afspraak.

Als ik blijf kijken zoals ik altijd heb gekeken, blijf ik denken zoals ik altijd heb gedacht.

Als ik blijf denken zoals ik altijd heb gedacht, blijf ik geloven zoals ik altijd heb geloofd.

Als ik blijf geloven zoals ik altijd heb geloofd, blijf ik doen wat ik altijd heb gedaan.

Als ik blijf doen wat ik altijd heb gedaan, blijft mij overkomen, wat mij altijd overkomt……..

Je handelt op de automatische piloot, zonder je ervan bewust te zijn en houdt daarmee je eigen denkbeelden in stand. Je doet je werk wat gedaan moet worden. Je kiest voor de bekende weg en blijft indien nodig, dit consequent herhalen. Wat je in wezen doet is je eigen wereld in stand houden die in harmonie is met je eigen gedachten en opvattingen. Dat is ook de reden dat je elke keer weer in dezelfde situaties terecht komt, omdat je ze zelf creëert. Je herkent de gezegde vast wel “…ja, zo doen we dit nu eenmaal….. of ….”ja, zo zijn wij nu eenmaal”…… . Je houdt daarmee een onbewust patroon in stand.

Pas wanneer je stil bent, hoor je je innerlijke stem.

Pas wanneer we de stilte in onszelf opzoeken geven we ruimte aan onze innerlijke stem en dat is in ons dagelijkse drukke leven een ware uitdaging. We zijn druk. Er is geen ruimte voor rust en stilte, waardoor het contact met diepere verlangens die veelal onder de pijn liggen verscholen, erbij inschiet. In plaats van contact te maken met onze werkelijke verlangens, blijven we veelal liever bij het oude vertrouwde, want daar voelt het veilig. Wat er gebeurt is dat we onze verlangens negeren. We behouden onze oude beelden en verwachtingen en daardoor beleven we voortdurend herhalingen van wat er al was.

Wil je graag verandering in je leven?

Er is maar één manier als je iets in jezelf wilt veranderen en dat is de onbewuste herhaling te gaan zien en te doorbreken. Door in beweging te komen breng je automatisch verandering tot stand. Je staat er niet alleen voor.  Ik begeleid je op een liefdevolle manier je patronen te ontrafelen zodat loslaten als vanzelf gaat. Wil je graag in een veilige bedding delen?

Elke maand reserveer ik 4 gratis online spiegelsessies. Deze sessie geef ik gratis weg. Wil je hiervoor in aanmerking komen? Of wil je gewoon even persoonlijk contact? Reserveer dan hier een plekje in mijn agenda.

Je bent onvoorwaardelijk welkom.

Van hart tot hart.